Войти
{{errorMessage}}
{{successMessage}}

Солнце – друг или враг: защита от УФ-излучения летом

Существует мнение, что солнечные лучи не вредят, если не загорать. К сожалению, это не так.


Защищаетесь ли вы от солнца каждый день или только на пляже? Существует мнение, что солнечные лучи не вредят организму, если человек не загорает целенаправленно, а выбежал на улицу до магазина и обратно. К сожалению, это не так — мы в любом случае подвергаемся УФ-излучению, даже если проводим на открытом воздухе всего полчаса.

Не следует преуменьшать опасность ультрафиолетового излучения, поэтому настоятельно советуем выбрать подходящее вам солнцезащитное средство — как для использования каждый день, так и во время отдыха. Если вовремя начать заботиться о коже, можно продлить ее молодость и предотвратить появление проблем со здоровьем.

Не менее важно защищаться от УФ-излучения и после ряда косметических процедур, к примеру, пилингов или программ по лечению гиперпигментации кожи — эти активные действия делают кожу более восприимчивой и уязвимой. Вот почему после всесезонного пилинга в летний день нужно всегда наносить на кожу солнцезащитное средство.

Почему УФ-излучение может быть опасно

1. Становится причиной рака

УФ-излучение может привести к развитию болезней — меланомы, базалиомы или плоскоклеточного рака. Международное агентство по изучению рака (IARC) включило солнечные лучи в самую первую категорию канцерогенов, наиболее опасных для человека, в которую также входят табачные изделия, рентгеновское излучение и радий.

Не стоит забывать и о том, что урон от солнечных лучей накапливается с годами: воздействие УФ-излучения на организм в подростковом возрасте может в будущем стать причиной развития опухоли.

2. Провоцирует старение

Как считают американские исследователи, 90% проблем возрастной кожи связаны с воздействием солнца. Под влиянием УФ-лучей кожа обезвоживается и появляются морщины. Регулярное использование солнцезащитного крема снижает вредоносное воздействие УФ-лучей на 80%. К аналогичным результатам пришли и австралийские ученые: по их данным, у людей, которые наносят на кожу средство с SPF-15 или выше, на 24% меньше возрастных повреждений кожи.

3. Вызывает ожоги

Загар — тот же ожог или защитная реакция организма на УФ-излучение, когда под воздействием солнца повреждается ДНК клеток кожи и стимулируется выработка меланина. Если человек долго находится под палящими лучами без защиты, риск получить более серьезную травму увеличивается. Сперва в обгоревшем месте появляются неприятные покалывания, а потом этот участок кожи становится багровым и может покрыться волдырями.

Солнечные лучи и фильтры SPF

Солнечные лучи делятся на три группы — длинные (UVA), средние (UVB) и дальние (UVC). Последний тип не будем брать во внимание, так как его задерживает озоновый слой.

Надпись SPF означает защиту от UVB-лучей, а цифры рядом — это количество ультрафиолета, которое попадает на кожу после использования солнцезащитного средства. SPF-15 блокирует 93%, SPF-30 — 97%, а SPF-50 — 98% UVB-лучей.

О том, что средство уберегает кожу от воздействия UVA-лучей, ищите надпись на упаковке. Это может быть буква «А» в круге, пометка broad spectrum или сокращения PPD или PA. Иногда производители просто пишут «UVA» в описании продукта или на лицевой стороне.

Сильнее всего на УФ-излучение реагируют светлокожие люди с веснушками — кельтскому типу по шкале дерматолога Томаса Фицпатрика в среднем достаточно 20 минут для того, чтобы обгореть. Светлокожий (арийский или нордический) может выдержать под палящими лучами в среднем 30 минут, темнокожий европейский — 40, южноевропейский (средиземноморский) — 50 минут, азиатский (индонезийский или средневосточный) — 60, а афроамериканский — 70 минут.

Умножьте количество минут, за которые вы обгораете на солнце, на цифру после аббревиатуры SPF. К примеру, если это 20 минут, а средство с SPF-40, то получится 800 минут (округленно 13 часов). Примерно столько вы и сможете находиться под солнцем без риска обгореть, если будете использовать конкретное средство.

Важный момент — солнцезащитное средство нужно использовать круглый год. Длинные солнечные лучи (UVA) проникают в глубокие слои кожи вне зависимости от того, пасмурно или солнечно, а лучи UVB-спектра наиболее активны с 10 до 16 часов.

Как выбрать солнцезащитное средство

Самые главные факторы при выборе санскрина — это фототип кожи и погодные условия.

Чем светлее кожа, тем в большей защите от УФ-излучения она нуждается. Для защиты от палящего солнца первым трем фототипам по шкале Фицпатрика (кельтскому, светлокожему и темнокожему европейскому) желательно иметь средство с SPF-50, в то время как остальные могут пользоваться более низким уровнем защиты — SPF-20 или 30. Кроме того, любую защиту нужно постоянно обновлять раз в 2-4 часа или после каждого купания в воде, если вы отдыхаете на пляже.

Самые надежные средства — те, в которых есть UVA и UVB-фильтры, к примеру, солнцезащитные флюиды Sun Shade от ARAVIA Professional: их можно использовать не только для завершения процедуры, но и рекомендовать для повседневного применения — в городе и на пляже. Во флюиде с SPF-40 содержится экстракт средиземноморской сосны, аналогичное средство с SPF-30 состоит из экстракта артишока и гинкго билоба.

Правильно подобранный санскрин защитит от ожога и преждевременного старения, а также поможет избежать негативного воздействия окружающей среды. Главное — регулярно наносить средство на кожу и не забывать его обновлять.

Подпишись на рассылку

Узнавай первым о новинках, закрытых акциях и специальных предложениях